熱くて寝苦しい夜のエアコン、何℃で何時間つけるのが正解？専門家が解説

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寝るときのエアコン 『何℃』で『何時間』がベスト？専門家に聞く目からウロコな″良い睡眠の正解″ 暑くて寝苦しい夜…大事なのは「脳のクールダウン」 - ライブドアニュース