筋肉と抹茶をめぐる研究 筋トレで3カ月で筋力が13％増加したケースも

京都府立大学准教授の青井渉氏は、筋肉に食べ物がどう関わっているかを研究している。その中でも面白いのが、抹茶だ。「煎茶に含まれるカテキンに脂肪燃焼効果があることは、様々な実験からよく知られていました。で

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プロテインに匹敵？まさかの抹茶「筋トレ効果を高める」神ドリンクだった…その驚きのデータと「医学的根拠」 - ライブドアニュース

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